Marche aquatique

Dans un cadre exceptionnel, la balade d'une heure est rythmée par la marche à hauteur de buste et divers excercices.

Equipé d'une combinaison adaptée vous profiterez des bienfaits de la mer d'une façon nouvelle et originale.
Porté par l'eau, tous les mouvements effectués sont réalisés sans traumatismes, avec à la clé:
- un renforcement musculaire global
- endurance
- une amélioration du système cardio-vasculaire

Le but de la marche aquatique est avant tout de se faire plaisir, chacun va à son rythme, on peut choisir de rendre l'activité 'plus sportive' en augmentant l'intensité de la séance; autrement dit c'est une activité accessible à tous.

Les dates et horaires des séances sont consultables ici.